正/誤： 眠ると背中の筋肉も眠りにつきます

医療研究によると、人々の80%以上が人生のある時点で腰痛を経験します。 座っているイス、履いている靴、スポーツ、生活のストレスなど、すべてが腰痛の原因になります。 最後に必要なのは、睡眠中に背中を動かせるマットレスです。

ベッドで寝ている時でも、背骨が適切に整列していないと、背筋はサポートで収縮するように強いられます。 このため、残念ながら背筋は睡眠中に必ずしも寝ているわけではなく、マットレスが十分で継続的なサポートを提供しなければ、緊張し続けます。